睫毛掉進(jìn)眼睛里，可以嘗試眨眼、生理鹽水沖洗、棉簽或紗布擦拭等方法取出，如無法取出或出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)療幫助，同時(shí)注意眼部衛(wèi)生和避免過度用眼。

1.輕輕眨眼

嘗試通過眨眼將睫毛從眼睛里排出。

2.用生理鹽水沖洗

使用生理鹽水或人工淚液沖洗眼睛，有助于將睫毛沖出。將頭后仰，將沖洗液緩慢地滴入眼中，保持眨眼，讓沖洗液充分沖洗眼睛。

3.使用干凈的棉簽或紗布輕輕擦拭

用干凈的棉簽或紗布輕輕擦拭眼睛，但要注意避免過度摩擦。

4.尋求醫(yī)療幫助

如果以上方法都無法取出睫毛，或者眼睛出現(xiàn)疼痛、紅腫、流淚等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。醫(yī)生可以使用專業(yè)的工具和技術(shù)來取出睫毛，并檢查眼睛是否有其他損傷。

需要注意的是，對于兒童、老年人或眼部有疾病的人群，取出睫毛時(shí)應(yīng)特別小心。如果不確定如何處理，最好咨詢醫(yī)生的建議。

此外，保持眼部衛(wèi)生和避免過度用眼也有助于預(yù)防睫毛掉入眼睛。定期清潔睫毛，避免長時(shí)間使用電子設(shè)備，保持充足的休息和良好的用眼習(xí)慣。