當(dāng)發(fā)生腳扭傷時(shí)，應(yīng)該先冷敷，不應(yīng)該熱敷。

當(dāng)發(fā)生腳扭傷時(shí)，應(yīng)該先冷敷，不應(yīng)該熱敷。

冷敷可以使血管收縮，減少出血和腫脹，緩解疼痛。一般在受傷后的24-48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，每次15-20分鐘，每天3-4次。

熱敷則會(huì)擴(kuò)張血管，增加出血和腫脹，加重疼痛。因此，在受傷后的24-48小時(shí)內(nèi)不應(yīng)該熱敷。

對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，冷敷和熱敷的時(shí)間和方法需要根據(jù)具體情況咨詢醫(yī)生的建議。

此外，如果腳扭傷后出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療，以避免延誤病情。