男性體寒可能出現畏寒肢冷、腹痛腹瀉、性功能減退、夜尿增多、疲勞感等癥狀，影響生活質量，可通過飲食、鍛煉、保暖等方式改善。

1.畏寒肢冷

即四肢手足冰冷，甚至肘、膝關節(jié)冷痛。

2.腹痛腹瀉

腹部受涼或吃了寒涼食物后，容易腹痛腹瀉。

3.性功能減退

男性體寒可能會導致性欲減退、陽痿、早泄等性功能問題。

4.夜尿增多

腎臟內的溫度是恒定的，體寒會導致腎臟陽氣虛衰，不能溫煦膀胱，從而出現夜尿增多的癥狀。

5.疲勞感

即使休息充足，也經常感到身體沉重、四肢無力、疲倦。

如果男性出現以上癥狀，可能是體寒引起的，建議及時就醫(yī)，明確診斷。同時，可以通過調整飲食、加強鍛煉、注意保暖等方式來改善體寒癥狀。