濕氣被排出體外時，大便可能出現(xiàn)次數(shù)增多、不成形、粘馬桶等癥狀，但這些癥狀不具有普遍性，也不能僅憑此判斷濕氣排出?？赏ㄟ^觀察舌苔、身體輕松度、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，或中醫(yī)方法來判斷，且濕氣排出是個緩慢過程，需長期調(diào)理保養(yǎng)。

如果想要判斷體內(nèi)濕氣是否被排出體外，可以通過觀察身體的其他癥狀來判斷，如舌苔是否變薄、變紅潤，身體是否變得輕松，關(guān)節(jié)疼痛是否減輕等。此外，還可以通過中醫(yī)的一些方法來判斷，如艾灸、拔罐、刮痧等。

需要注意的是，濕氣的排出是一個緩慢的過程，需要長期的調(diào)理和保養(yǎng)。在日常生活中，可以通過飲食、運動、作息等方面來調(diào)理身體，去除體內(nèi)濕氣。同時，也可以咨詢中醫(yī)醫(yī)生，根據(jù)個人情況制定適合自己的調(diào)理方案。