有很多食物可以增強(qiáng)男性性功能，如海鮮、堅(jiān)果、蔬菜、水果、全谷物等，它們富含鋅、蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、膳食纖維和抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)男性的性功能有一定的積極影響。但食物只能起到輔助作用，若存在性功能障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.海鮮

海鮮富含鋅，有助于提高男性的性激素水平，增強(qiáng)性功能。

2.堅(jiān)果

堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于提高男性的性功能。

3.蔬菜

蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高男性的性功能。

4.水果

水果富含維生素和抗氧化劑，有助于提高男性的性功能。

5.全谷物

全谷物富含膳食纖維和維生素，有助于提高男性的性功能。

需要注意的是，食物只能起到輔助作用，如果男性存在性功能障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。