可以通過觀察陰道出血、分泌物增多、下腹墜脹等癥狀或陰道鏡檢查來判斷宮頸是否脫痂，同時要注意脫痂后的恢復(fù)。

一般來說，宮頸脫痂時會有一些癥狀，如陰道出血、分泌物增多、下腹墜脹等，因此可以通過觀察這些癥狀來判斷宮頸是否脫痂。但這些癥狀并不是絕對的，有些人可能沒有明顯的感覺。

此外，還可以通過陰道鏡檢查來觀察宮頸的情況，以確定是否脫痂。陰道鏡檢查可以更直觀地看到宮頸的表面情況，有助于發(fā)現(xiàn)脫痂后的創(chuàng)面愈合情況。

需要注意的是，宮頸脫痂后需要一定的時間來恢復(fù)，在此期間應(yīng)避免性生活、盆浴和陰道沖洗等，以免引起感染或影響創(chuàng)面愈合。如果出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

總之，如果你對宮頸脫痂的情況有疑問，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和咨詢，以確保宮頸的健康。