抽煙頭暈想吐是因為煙草中的尼古丁等成分對身體產(chǎn)生不良反應(yīng)，停止吸煙、呼吸新鮮空氣、喝適量的水、吃一些食物和休息等可緩解這些癥狀。

1.停止吸煙

抽煙頭暈想吐是身體對尼古丁的一種不良反應(yīng)，停止吸煙是緩解這些癥狀的關(guān)鍵。

2.呼吸新鮮空氣

到空氣流通良好的地方，呼吸新鮮空氣可以幫助緩解頭暈和想吐的癥狀。

3.喝適量的水

抽煙會導(dǎo)致身體脫水，喝適量的水可以幫助補(bǔ)充身體所需的水分。

4.吃一些食物

吃一些清淡的食物，如餅干、面包等，可以緩解頭暈和想吐的癥狀。

5.休息

抽煙頭暈想吐可能是身體疲勞的表現(xiàn)，休息可以幫助身體恢復(fù)。

需要注意的是，如果抽煙頭暈想吐的癥狀持續(xù)較長時間或伴有其他不適癥狀，如呼吸困難、胸痛等，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，為了身體健康，建議盡量減少或避免吸煙。