判斷體內(nèi)寒濕或濕熱，可從舌苔、口氣、癥狀、排泄物、脈象等方面入手，需專業(yè)醫(yī)生綜合判斷，不建議自行診斷治療。

1.看舌苔

寒濕患者的舌苔通常是白膩的，而濕熱患者的舌苔則是黃膩的。

2.聞口氣

寒濕患者的口氣通常是無味或有輕微的異味，而濕熱患者的口氣則是臭穢的。

3.看癥狀

寒濕患者的癥狀通常是畏寒、肢冷、腹痛、腹瀉等，而濕熱患者的癥狀則是發(fā)熱、口苦、口干、便秘等。

4.看排泄物

寒濕患者的排泄物通常是稀溏的，而濕熱患者的排泄物則是干結(jié)的。

5.看脈象

寒濕患者的脈象通常是沉細(xì)的，而濕熱患者的脈象則是滑數(shù)的。

需要注意的是，以上只是一些常見的判斷方法，具體情況還需要根據(jù)患者的具體癥狀和體征進(jìn)行綜合判斷。同時，中醫(yī)的診斷和治療需要專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行，不建議自行診斷和治療。如果您有相關(guān)癥狀，建議及時就醫(yī)，以便得到正確的診斷和治療。