來例假時可以喝黑枸杞茶，但需適量，過量飲用可能會引起經(jīng)血過多、血熱、失眠等不適。例假期間女性身體虛弱，應(yīng)注意保暖，保持心情愉悅，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。

來例假時可以喝黑枸杞茶，但需適量。黑枸杞茶含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等，具有一定的滋補(bǔ)作用。但例假期間，女性身體較為虛弱，過量飲用可能會引起不適。

具體原因如下：

1.黑枸杞茶具有滋補(bǔ)作用，過量飲用可能會導(dǎo)致經(jīng)血過多，增加身體負(fù)擔(dān)。

2.黑枸杞茶性微溫，過量飲用可能會導(dǎo)致血熱，引起經(jīng)血不暢、腹痛等不適。

3.部分女性在例假期間可能會出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀，而黑枸杞茶具有一定的興奮作用，過量飲用可能會加重這些癥狀。

因此，建議女性在例假期間適量飲用黑枸杞茶，不要過量。同時，要注意保暖，避免著涼，保持心情愉悅，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。如果在例假期間出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。