曬傷后的皮膚需要及時修復(fù)，可采取降溫、保濕、避免刺激、飲食調(diào)整和注意休息等措施，嚴(yán)重曬傷需就醫(yī)，特殊人群需特別注意防曬。

1.降溫處理

用冷水或冰袋敷在曬傷的皮膚上，以減輕疼痛和紅腫。

2.保濕補(bǔ)水

使用溫和的保濕乳液或面霜，幫助皮膚補(bǔ)充水分。

3.避免刺激

避免使用刺激性的化妝品或清潔劑，以免加重皮膚損傷。

4.飲食調(diào)整

多吃富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜和堅果，有助于皮膚修復(fù)。

5.注意休息

保證充足的睡眠，讓皮膚有足夠的時間恢復(fù)。

對于嚴(yán)重曬傷的患者，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會開具藥物治療。同時，特殊人群如兒童、孕婦和老年人，曬傷后需要特別注意，因?yàn)樗麄兊钠つw更加敏感，更容易受到傷害。在戶外活動時，應(yīng)做好防曬措施，避免長時間暴露在陽光下。

總之，曬傷后的皮膚需要及時修復(fù)，采取適當(dāng)?shù)拇胧┛梢詼p輕皮膚損傷，促進(jìn)皮膚恢復(fù)。如果曬傷嚴(yán)重或出現(xiàn)感染等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。