益生菌比較好的種類包括雙歧桿菌三聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌片以及復(fù)方嗜酸乳桿菌片等，使用需在醫(yī)師指導(dǎo)下進行，不可自行亂用。其主要用于調(diào)節(jié)腸道菌群、促進消化吸收、改善胃腸道不適，如消化不良、急性胃腸炎、便秘等。具體如下：

一、雙歧桿菌三聯(lián)活菌片：主要成分有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌和糞腸球菌。

1.能增加腸道益生菌數(shù)量，從而抑制腸道有害細菌生長。

二、地衣芽孢桿菌片：主要成分是地衣芽孢桿菌。

1.可顯著改善腸道微生態(tài)環(huán)境，進而改善相關(guān)癥狀。

三、復(fù)方嗜酸乳桿菌片：主要成分是嗜酸乳桿菌。

1.能夠增加腸道益生菌含量，以促進消化吸收。

雖然益生菌有助于消化，但可能會出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，所以進食益生菌后要留意是否有不適癥狀，如腹脹、過敏等，必要時需暫停使用。一旦出現(xiàn)其他病情變化，應(yīng)及時前往醫(yī)院。

文章介紹了幾種較好的益生菌及其功效、成分等，同時強調(diào)了使用注意事項和出現(xiàn)不良反應(yīng)的應(yīng)對方法。