男人提高性功能可通過(guò)多種方式，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、口服藥物等。

一、飲食調(diào)整方面：平時(shí)多食用一些溫補(bǔ)性食物會(huì)有幫助，比如牛肉，其富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能滋補(bǔ)身體，在一定程度上有助于提升性功能；羊肉，性溫，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)等作用；韭菜，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、行氣活血等功效，這些溫補(bǔ)性食物在改善性功能方面可起到一定效果。

二、運(yùn)動(dòng)鍛煉方面：像跑步，這是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)身體素質(zhì)，對(duì)提高性功能有積極意義；跳繩，能鍛煉心肺功能和協(xié)調(diào)性，也能在一定程度上助力性功能的提升。

三、口服藥物方面：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥和西藥進(jìn)行調(diào)理。如果出現(xiàn)性功能減退，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)檢查診斷，并進(jìn)行針對(duì)性處理。此外，還可通過(guò)改善不良生活習(xí)慣、針灸治療、手術(shù)治療等方式來(lái)改善。建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查。

總之，男人想要提高性功能可以綜合采取多種措施，根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的方法，如有問(wèn)題應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。