月子里受風(fēng)頭疼，可采取保暖、熱敷、按摩、喝姜湯、注意休息等方法補(bǔ)救，如嚴(yán)重或持續(xù)不緩解需就醫(yī)。

1.注意保暖：月子期間要注意頭部保暖，避免頭部受風(fēng)著涼?？梢源髅弊?、頭巾等，避免頭部受到冷風(fēng)吹拂。

2.熱敷頭部：用熱毛巾或熱水袋敷在頭部，能夠促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解疼痛。

3.按摩頭部：輕輕按摩頭部，能夠緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

4.喝姜湯：姜湯具有祛風(fēng)散寒的作用，適量飲用姜湯能夠緩解頭疼。

5.注意休息：月子期間要保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于緩解頭疼。

6.就醫(yī)治療：如果頭疼嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

需要注意的是，月子期間身體比較虛弱，要注意休息，避免過度勞累，保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)過大。同時(shí)，要注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于身體恢復(fù)。如果頭疼癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。