身體晚上睡覺出汗怎么回事問
身體晚上睡覺出汗怎么回事
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譚元菊副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
晚上睡覺身上出汗的原因包括正常生理反應(yīng)、鈣元素缺乏、陰虛。
一、正常生理反應(yīng):
晚上睡覺身上出汗可能是正?,F(xiàn)象。比如天氣炎熱時(shí),晚上室內(nèi)溫度高或蓋的被子厚,都可能導(dǎo)致睡覺全身出汗。這種情況通常無需特殊治療,通過調(diào)整室內(nèi)溫度、更換合適的被子等措施即可改善。
二、鈣元素缺乏:
長期飲食營養(yǎng)不均衡會(huì)引發(fā)體內(nèi)鈣元素缺乏。此時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體虛弱、夜間盜汗等癥狀。在日常生活中,飲食應(yīng)注重多樣化。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì),如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等常用藥物。
三、陰虛:
這也是晚上睡覺出汗的一個(gè)原因。陰虛易產(chǎn)生內(nèi)熱,內(nèi)熱在夜晚使體表亢盛,常會(huì)迫使體內(nèi)津液從汗孔流出,從而產(chǎn)生夜間睡眠時(shí)盜汗的癥狀??稍卺t(yī)生準(zhǔn)確辨證后,根據(jù)心陰虛、肝陰虛、肺陰虛或腎陽虛的不同,采用不同藥物治療,例如可服用中藥,常用的有六味地黃丸、知柏地黃丸等。
晚上睡覺身上出汗有多種原因,需根據(jù)具體情況進(jìn)行分析判斷,采取相應(yīng)的改善或治療措施。
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