睡覺不能翻身，一翻身頭就暈，這可能由多種原因導致，包括后循環(huán)障礙、耳石癥、椎動脈型頸椎病等，需檢查明確后進行針對性治療。

一、后循環(huán)障礙：在睡覺時因長時間受壓，致使后腦部位血液循環(huán)不暢，翻身活動時就可能出現(xiàn)缺氧、缺血性頭暈以及頭隱痛等狀況。可通過按摩等方式來緩解癥狀。

二、耳石癥：這是一種因頭部運動變化引發(fā)的外周性眩暈疾病。當頭部位置改變時，會出現(xiàn)強烈的頭暈甚至眩暈癥狀。可在醫(yī)生指導下采取手法復位的方法進行治療。

三、椎動脈型頸椎?。翰∏閲乐貢r會對頭部神經和血管形成壓迫，在頭部活動時，神經和血管受到刺激會引發(fā)頭暈目眩、惡心、嘔吐等癥狀?？膳浜厢t(yī)生通過針灸或小針刀解壓手術等方式進行治療。

此外，還可能是由于病毒性腦炎、腦出血、腦動脈粥樣硬化等疾病引起。所以最好前往醫(yī)院腦科進行檢查，明確原因后合理治療。

總之，當出現(xiàn)睡覺不能翻身且一翻身就頭暈的情況時，要重視起來，及時查找原因并采取適宜的治療措施。