哺乳期女性乳房一碰就痛、發(fā)燒38.5°C并伴有怕冷，可能是乳腺炎引起的。以下是一些建議：

1.就醫(yī)檢查

及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如血常規(guī)、乳腺超聲等，以確定病因。

2.停止哺乳

在就醫(yī)檢查期間，應(yīng)停止哺乳，以免加重病情。

3.物理降溫

使用溫水擦拭身體，如腋窩、肘窩、腹股溝等部位，或使用退熱貼等方法進(jìn)行物理降溫。

4.藥物治療

根據(jù)醫(yī)生的建議，使用抗生素等藥物進(jìn)行治療。

5.注意休息

保持充足的睡眠，避免過度勞累。

6.飲食調(diào)整

飲食宜清淡，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。

7.保持乳房清潔

用溫水清洗乳房，避免細(xì)菌感染。

8.定期復(fù)查

按照醫(yī)生的要求定期復(fù)查，以確保病情得到有效控制。

需要注意的是，乳腺炎如果不及時治療，可能會發(fā)展為乳腺膿腫，甚至引發(fā)敗血癥等嚴(yán)重并發(fā)癥。因此，哺乳期女性如果出現(xiàn)乳房疼痛、發(fā)燒等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。同時，在治療期間，應(yīng)注意保持乳房清潔，避免擠壓乳房，以免加重病情。