對于因擠痘留下的痘痕，可采取外用藥物、化學剝脫、激光治療、微針治療、皮膚磨削術等方法，具體選擇應在醫(yī)生指導下進行。

外用藥物：可以使用含有維生素C、維生素E、熊果苷等成分的外用藥物，這些成分可以促進皮膚的修復和美白。

化學剝脫：使用果酸、水楊酸等化學剝脫劑可以去除表皮的老化角質(zhì)，促進皮膚細胞的更新，從而減輕痘痕。

激光治療：如強脈沖光、脈沖染料激光等，可以刺激膠原蛋白的增生，改善痘痕的顏色和質(zhì)地。

微針治療：通過微針刺激皮膚，促進膠原蛋白的生成，改善痘痕。

皮膚磨削術：對于較深的痘痕，皮膚磨削術可以去除表皮和部分真皮層的組織，促進皮膚的修復。

需要注意的是，這些方法的效果因人而異，需要在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。同時，在祛除痘痕的過程中，還需要注意皮膚的護理，避免日曬和刺激，保持皮膚的清潔和濕潤。

此外，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、疤痕體質(zhì)者等，在選擇治療方法時需要更加謹慎，最好在醫(yī)生的建議下進行。