沒有科學(xué)研究證明馬齒菜能使白發(fā)變黑，想改善白發(fā)問題應(yīng)采取保持健康生活方式、避免過度染發(fā)、注意頭發(fā)護(hù)理、咨詢醫(yī)生等措施。

馬齒菜，又稱馬齒莧，是一種常見的野生蔬菜，含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有一定的抗氧化作用。但是，這些營養(yǎng)成分并不能直接作用于頭發(fā)，使其變黑。

頭發(fā)的顏色主要由毛囊中的黑色素決定，而黑色素的生成與遺傳、年齡、健康狀況等因素有關(guān)。如果頭發(fā)過早變白，可能是由于遺傳、壓力、營養(yǎng)不良、疾病等原因引起的。

如果您想改善白發(fā)問題，可以采取以下措施：

1.保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等。

2.避免過度染發(fā)和使用化學(xué)染發(fā)劑，這些產(chǎn)品可能會(huì)對頭發(fā)和身體造成傷害。

3.注意頭發(fā)護(hù)理，避免過度燙染、使用熱工具等。

4.如果白發(fā)問題嚴(yán)重，可以考慮咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的美發(fā)師，了解更多有效的治療方法。

總之，馬齒菜不能使白發(fā)變黑，我們應(yīng)該理性看待這種說法，采取科學(xué)的方法來改善白發(fā)問題。