當(dāng)發(fā)生腳踝扭傷并出現(xiàn)腫脹時，應(yīng)采取以下措施：

1.休息

停止活動，避免進(jìn)一步損傷。

2.冰敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。這可以減輕疼痛和腫脹。

3.加壓包扎

使用彈性繃帶包扎腫脹的腳踝，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。包扎應(yīng)從腳趾向上開始，逐漸加壓。

4.抬高患肢

將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

5.藥物治療

可以服用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）來緩解疼痛和腫脹。

6.就醫(yī)

如果腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈、活動受限或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。醫(yī)生可能會進(jìn)行X光檢查，以排除骨折或其他損傷。

需要注意的是，老年人、糖尿病患者、長期服用藥物的人以及有其他健康問題的人，腳踝扭傷后的處理可能會有所不同。在處理腳踝扭傷時，如果有任何疑問或擔(dān)憂，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療人員的建議。此外，在恢復(fù)期間，應(yīng)避免過度活動，逐漸增加活動量，以防止再次受傷。如果腫脹和疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時復(fù)診。