一般來(lái)說(shuō)，神經(jīng)性偏頭痛可通過(guò)生活調(diào)理、服用藥物、物理治療等方式來(lái)緩解。

一、生活調(diào)理：

1.患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。飲食要清淡，多進(jìn)食新鮮蔬菜水果以及富含微量元素的豆類、谷類食物等，同時(shí)要避免食用辛辣、刺激性食物。

2.作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，不可熬夜，保持心情放松，避免焦慮、緊張等不良情緒。

二、服用藥物：

1.處于偏頭痛發(fā)作期的患者，可遵醫(yī)囑服用非甾體類消炎藥，如布洛芬、阿司匹林等以緩解疼痛。

2.還可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥，如維生素B6、維生素B12、谷維素等，有助于預(yù)防長(zhǎng)期頭痛。

三、物理治療：

1.常見的有局部熱敷，若神經(jīng)性頭痛是受寒涼刺激引起，熱敷可起到緩解作用。

2.按摩，可用手指按摩頭部、額頭等部位來(lái)緩解疼痛。

3.磁熱療、針灸等治療方法需前往專業(yè)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。

總之，對(duì)于神經(jīng)性偏頭痛，可以綜合運(yùn)用上述多種方式來(lái)緩解癥狀和改善病情。要注意根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的方法，并在必要時(shí)咨詢醫(yī)生的建議。