女生來月經(jīng)時可以吃巧克力，但需適量，有痛經(jīng)的女生不建議吃，且過量食用會導(dǎo)致血糖升高、增加肥胖風(fēng)險。

對于月經(jīng)期間有痛經(jīng)的女生，建議盡量避免食用巧克力。此外，巧克力糖分較高，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，增加肥胖的風(fēng)險，因此也需要適量食用。

總之，女生在月經(jīng)期間可以吃巧克力，但要適量，同時注意飲食均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果有任何不適，建議及時就醫(yī)。