長(zhǎng)久吸煙的人口臭可以通過(guò)清潔口腔、多喝水、飲食調(diào)整、使用口氣清新劑、治療口腔疾病和戒煙等方法去除，其中戒煙是解決口臭問(wèn)題的關(guān)鍵。

1.清潔口腔

早晚刷牙，使用牙線(xiàn)清潔牙縫，定期洗牙。

2.多喝水

保持口腔濕潤(rùn)，促進(jìn)唾液分泌。

3.飲食調(diào)整

多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免吸煙和飲酒。

4.使用口氣清新劑

可以快速去除口臭，但不能長(zhǎng)期依賴(lài)。

5.治療口腔疾病

如牙齦炎、牙周炎等，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

6.戒煙

吸煙是導(dǎo)致口臭的主要原因之一，戒煙是解決口臭問(wèn)題的關(guān)鍵。

對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人來(lái)說(shuō)，去除口臭需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)戒煙也是非常重要的。如果口臭問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)的治療建議。