當乳房堵住有硬塊時，可以嘗試以下方法來通乳：

1.頻繁哺乳

讓寶寶頻繁吸吮乳房，有助于打通乳腺，緩解硬塊。

2.按摩乳房

用手輕輕按摩硬塊部位，從乳房四周向乳頭方向按摩，以促進乳汁排出。

3.使用吸奶器

如果寶寶無法有效吸吮，可以使用吸奶器吸出乳汁，緩解硬塊。

4.熱敷乳房

用熱毛巾或熱水袋熱敷硬塊部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，有助于擴張乳腺管，緩解硬塊。

5.調(diào)整飲食

多喝水，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。

需要注意的是，如果硬塊伴有紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀，可能是乳腺炎的表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，在哺乳期，應(yīng)注意保持乳房清潔，避免擠壓乳房。如果出現(xiàn)乳房堵住有硬塊的情況，應(yīng)及時采取措施，以免影響哺乳和乳房健康。