膽結石患者適量食用花生相關要點：

一、食用量：建議每天10克（約10粒）。

二、營養(yǎng)價值：含有人體所需多種營養(yǎng)成分，如脂肪、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、鉀、鎂、磷、維生素E、維生素B2、煙酸等，能提供能量和營養(yǎng)，利于健康，適量食用可改善營養(yǎng)狀況。

三、注意事項：

1.應避免食用油炸花生，因其會增加膽固醇含量，提高膽結石發(fā)生概率。

2.對花生過敏人群不能吃花生，過敏后可能出現(xiàn)蕁麻疹、腹瀉、呼吸困難等癥狀。

3.因肥胖是膽結石誘發(fā)因素，平時要控制體重，避免加重病情。

4.要適當鍛煉身體，不可長時間久坐。

5.不能過度熬夜，保持心情舒暢，避免精神過度緊張。

總之，膽結石患者可以適量食用花生，但要注意上述相關事項，以更好地維護自身健康。同時，要隨時關注身體狀況，如有不適及時就醫(yī)。