月經(jīng)期可以洗頭，但需注意水溫和環(huán)境溫度適宜，避免著涼。

一、洗頭在日常生活中較為常見，處于月經(jīng)期洗頭也不會對月經(jīng)量產(chǎn)生影響，通常也不會引發(fā)痛經(jīng)，所以從個人生活衛(wèi)生習慣角度出發(fā)，在月經(jīng)期是可以洗頭的。

1.許多女性都有保持個人衛(wèi)生的習慣，洗頭是其中重要的一項。

2.即使在月經(jīng)期，洗頭本身一般不會直接導致月經(jīng)異常或帶來痛經(jīng)問題。

二、然而，月經(jīng)期洗頭時有很關(guān)鍵的一點要注意，那就是水溫和環(huán)境溫度必須適宜。要以自己感覺舒適為準，絕對不能過涼。

1.水溫過涼可能刺激頭皮，引起肌肉痙攣，進而誘發(fā)頭疼等癥狀，在月經(jīng)期間本身免疫力就相對較弱，這種情況下這些癥狀會更加明顯。

2.還有可能導致內(nèi)臟平滑肌痙攣，從而引發(fā)痛經(jīng)。

總之，月經(jīng)期是可以洗頭的，但一定要把握好水溫和環(huán)境溫度，以保障自身健康。