6個月寶寶輔食食譜應遵循循序漸進原則，從單一到多樣、從稀到稠逐漸增加，包括米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、肉泥等，注意每次只添加一種新食物，觀察有無過敏反應。

1.米粉

將米粉加入適量的溫水中，攪拌均勻后喂食。

2.蔬菜泥

將胡蘿卜、南瓜、紅薯等蔬菜煮熟后，用勺子壓成泥狀喂食。

3.水果泥

將蘋果、香蕉、梨等水果去皮后，用勺子壓成泥狀喂食。

4.蛋黃泥

將雞蛋煮熟后，取出蛋黃，用勺子壓成泥狀，加入適量的溫水或牛奶稀釋后喂食。

5.肉泥

將雞肉、牛肉、豬肉等肉類煮熟后，用勺子壓成泥狀喂食。

需要注意的是，寶寶的輔食應該逐漸增加，每次只添加一種新的食物，觀察寶寶是否有過敏反應。同時，寶寶的輔食應該保持清淡，避免添加鹽、糖等調味料。如果寶寶出現(xiàn)過敏反應，應該及時停止喂食，并咨詢醫(yī)生的意見。