如果斷奶7天后乳房仍有硬塊，可能是乳汁淤積或乳腺疾病引起的，以下是一些建議：

1.觀察硬塊情況

硬塊是否有紅腫、疼痛等異常癥狀。如果有，可能是乳腺炎，需要及時就醫(yī)。

2.熱敷

用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，有助于緩解硬塊。

3.按摩

輕柔地按摩乳房，從乳房四周向乳頭方向按摩，幫助疏通乳腺管。

4.吸出乳汁

使用吸奶器吸出乳汁，避免乳汁淤積。

5.就醫(yī)檢查

如果硬塊持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，應及時就醫(yī)，進行乳腺超聲或其他相關檢查，以排除乳腺疾病的可能。

需要注意的是，在處理乳房硬塊時，應避免過度刺激乳房，以免引起乳腺炎或其他并發(fā)癥。同時，如果有任何疑問或擔憂，應及時咨詢醫(yī)生的意見。此外，對于哺乳期婦女，保持良好的生活習慣和飲食習慣也有助于預防乳房問題的發(fā)生。