糖尿病人能吃生花生嗎問
糖尿病人能吃生花生嗎
-
-
郭輝副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病人能吃生花生,但需控制攝入量,最好在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)前食用,并搭配其他食物,同時(shí)密切監(jiān)測(cè)血糖水平。
糖尿病患者可以吃生花生,但需要注意以下幾點(diǎn)。
1.控制攝入量:生花生的熱量較高,每100克生花生含有243大卡的熱量,糖尿病患者需要控制總熱量的攝入,因此應(yīng)適量食用生花生。
2.選擇合適的時(shí)間:糖尿病患者最好在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)前吃生花生,這樣可以避免血糖升高。
3.搭配其他食物:糖尿病患者吃生花生時(shí),應(yīng)搭配其他食物,如蔬菜、水果、全麥面包等,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
4.注意血糖監(jiān)測(cè):糖尿病患者在食用生花生后,應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖水平,如有必要,可適當(dāng)調(diào)整藥物劑量或飲食計(jì)劃。
總之,糖尿病患者可以吃生花生,但需要注意控制攝入量、選擇合適的時(shí)間、搭配其他食物,并密切監(jiān)測(cè)血糖水平。如果您有其他疑問或需要更多幫助,請(qǐng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的