哺乳期3個月不建議吃避孕藥，避孕藥會影響乳汁分泌和質(zhì)量，還可能對寶寶健康產(chǎn)生不良影響，哺乳期女性可選擇避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器等避孕方法。

此外，避孕藥中含有雌激素和孕激素等成分，這些成分可能會通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，對寶寶的生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響。因此，哺乳期女性應(yīng)選擇其他避孕方法，如避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器等。

如果哺乳期女性需要進行避孕，可以采取以下措施：

選擇合適的避孕方法：哺乳期女性應(yīng)選擇對乳汁分泌和質(zhì)量影響較小的避孕方法，如避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器等。

注意使用方法：使用避孕套時，應(yīng)注意正確的使用方法，避免破裂或滑脫；使用宮內(nèi)節(jié)育器時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

定期檢查：哺乳期女性應(yīng)定期進行身體檢查，確保身體狀況良好，以便選擇合適的避孕方法。

總之，哺乳期女性應(yīng)謹慎選擇避孕方法，避免對寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。如果對避孕方法有疑問，應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。