例假推遲可在醫(yī)生指導(dǎo)下用孕激素類、短效復(fù)方口服避孕藥催經(jīng)，用藥可能有副作用，需遵醫(yī)囑。保持良好生活習(xí)慣也有助于維持例假正常周期，如有疑慮應(yīng)及時就醫(yī)。

1.孕激素類藥物：如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等，可補(bǔ)充體內(nèi)孕激素水平，停藥后3~7天可能會來例假。

2.短效復(fù)方口服避孕藥：如炔雌醇環(huán)丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，通過抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境等作用，使例假提前。

需要注意的是，這些藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免自行用藥。此外，使用藥物可能會帶來一些副作用，如頭痛、乳房脹痛、惡心等。如果例假推遲是由疾病引起的，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等，使用藥物可能無法解決根本問題，需要針對病因進(jìn)行治療。

同時，保持良好的生活習(xí)慣也有助于維持例假的正常周期，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運(yùn)動等。如果對例假推遲或其他異常情況有疑慮，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以排除疾病因素。