血糖高的人可以吃榴蓮，但需注意控制攝入量，選擇合適的食用時間，并相應(yīng)減少其他碳水化合物的攝入，同時需根據(jù)個人情況謹慎食用。

1.榴蓮的糖分含量較高，每100克榴蓮中含有約27克的糖分，屬于高升糖指數(shù)水果。因此，血糖高的人在食用榴蓮時需要控制攝入量，以免引起血糖波動。

2.血糖高的人在食用榴蓮時，建議選擇在兩餐之間，如上午10點或下午3點，此時血糖相對較低，食用榴蓮后對血糖的影響較小。

3.血糖高的人在食用榴蓮時，應(yīng)相應(yīng)減少其他碳水化合物的攝入量，以保持總熱量的穩(wěn)定。

4.對于糖尿病患者，如果血糖控制不佳，建議暫時避免食用榴蓮，以免影響血糖控制。

5.孕婦、兒童、老年人等特殊人群，在食用榴蓮時應(yīng)謹慎，如有任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

總之，血糖高的人可以吃榴蓮，但需注意控制攝入量，并根據(jù)個人情況調(diào)整飲食。同時，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，制定合理的飲食計劃，以更好地控制血糖。