來月經(jīng)時吃榴蓮可能有以下好處：榴蓮性熱，可活血散寒，緩解痛經(jīng)，還能補充營養(yǎng)，增強免疫力，但因其糖分含量高，易上火，糖尿病患者及體質(zhì)燥熱者應(yīng)少吃或不吃。

1.緩解痛經(jīng)

榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，可以促進血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣，從而減輕痛經(jīng)癥狀。

2.補充營養(yǎng)

榴蓮含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素B6、鉀、鈣等，來月經(jīng)時身體會流失一部分營養(yǎng)，吃榴蓮可以補充身體所需的營養(yǎng)。

3.增強免疫力

榴蓮中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素C、維生素E、類黃酮等，可以清除自由基，減少自由基對身體的損傷，提高免疫力。

需要注意的是，榴蓮糖分含量較高，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，因此糖尿病患者應(yīng)盡量少吃或不吃。此外，榴蓮性熱，容易上火，因此體質(zhì)燥熱、易長痘痘的人應(yīng)少吃或不吃。

總之，來月經(jīng)時可以適量吃榴蓮，但應(yīng)注意控制攝入量，避免引起身體不適。如果有其他健康問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。