乳暈是乳頭周圍皮膚色素沉著較深的環(huán)形區(qū)，其清潔對于乳房健康和美觀十分重要。以下是乳暈清潔的正確方法：

1.溫水清潔

每天使用溫水清洗乳暈和乳頭，水溫不宜過高，避免使用刺激性的清潔產(chǎn)品。

2.輕柔擦拭

用柔軟的毛巾輕輕擦拭乳暈和乳頭，避免用力摩擦，以免損傷皮膚。

3.定期去角質(zhì)

使用乳暈專用的去角質(zhì)產(chǎn)品，去除乳暈表面的老化角質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，使乳暈更加粉嫩。

4.注意衛(wèi)生

保持乳暈的清潔和干燥，勤換內(nèi)衣，避免細(xì)菌滋生。

5.避免刺激

乳暈部位較為敏感，應(yīng)避免使用含有香精、酒精等刺激性成分的護(hù)膚品和化妝品，以免引起過敏或刺激。

6.就醫(yī)咨詢

如果乳暈出現(xiàn)紅腫、瘙癢、疼痛等異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

需要注意的是，孕婦、哺乳期女性和乳房疾病患者在進(jìn)行乳暈清潔時應(yīng)格外小心，遵循醫(yī)生的建議。同時，每個人的乳暈顏色和形狀都有所不同，這是正常的生理現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心或追求過于粉嫩的乳暈顏色。