小孩個子矮小的解決方法包括：加強營養(yǎng)、遠離垃圾食品、適當運動、充足睡眠、心情愉快、補鈣。

一、加強營養(yǎng)：這對于小孩個子矮小非常重要。要多給小孩進食富含優(yōu)質蛋白質的食物，如魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆制品等，同時也要多吃維生素含量豐富的食物，像動物肝臟、蔬菜、水果等。

二、遠離垃圾食品：小孩應盡量避免食用膨化食品、罐頭食品、奶油制品、甜點、果脯等垃圾食品。

三、適當運動：小孩個子矮小需要每天進行如跳繩、打籃球等彈跳類體育運動，這樣有助于其長高。

四、充足睡眠：充足的睡眠可使身體分泌更多生長激素，利于小孩個子增長。

五、心情愉快：心情愉悅能促進生長激素分泌，對小孩長高有幫助。

六、補鈣：可在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鈣口服液、醋酸鈣顆粒、乳酸鈣片等藥物來補鈣。

小孩個子矮小的注意事項：

1.要定期去醫(yī)院體檢，監(jiān)測小孩身高發(fā)育情況。

2.注意保持均衡飲食，不可挑食、偏食。

總之，通過以上多種方法的綜合運用，并注意相關事項，有助于改善小孩個子矮小的狀況，促進其健康成長。