頭暈、想吐、胃不舒服可能由多種原因引起，如低血糖、低血壓、頸椎病、胃炎等。如果癥狀較輕，可以休息、補充水分、調(diào)整飲食；如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。

1.休息

如果癥狀較輕，可以躺下休息片刻，避免過度勞累。

2.補充水分

喝一些溫水或淡鹽水，以防止脫水。

3.調(diào)整飲食

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可以選擇易消化的食物，如面包、餅干等。

4.觀察癥狀

如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。

需要注意的是，以上建議僅供參考，如果您有其他慢性疾病或正在服用藥物，請在使用前咨詢醫(yī)生或藥師的意見。