小孩吃鵝蛋的好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防貧血、保護(hù)視力，需注意適量食用，過敏則禁食。

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

鵝蛋中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)樾『⑻峁┥L(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2.促進(jìn)大腦發(fā)育

鵝蛋中的磷脂是細(xì)胞膜的重要組成部分，有助于促進(jìn)小孩的大腦發(fā)育。

3.增強(qiáng)免疫力

鵝蛋中的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)小孩的免疫力，提高身體抵抗力。

4.預(yù)防貧血

鵝蛋中的鐵元素有助于預(yù)防小孩貧血。

5.保護(hù)視力

鵝蛋中的維生素A有助于保護(hù)小孩的視力。

需要注意的是，小孩吃鵝蛋要適量，以免引起消化不良。此外，如果小孩對(duì)鵝蛋過敏，應(yīng)避免食用。