孕婦睡前30-60分鐘喝蜂蜜水可緩解便秘，但需注意與韭菜、豆腐的食物禁忌，選擇優(yōu)質(zhì)蜂蜜并控制飲用量，如有不適咨詢醫(yī)生。

孕婦喝蜂蜜水的最佳時(shí)間是在睡前30-60分鐘。

這是因?yàn)榉涿鬯幸欢ǖ拇龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，可以緩解孕期可能出現(xiàn)的便秘問(wèn)題。但需要注意的是，蜂蜜水不能與韭菜或豆腐同食，因?yàn)檫@兩種食物與蜂蜜水同食可能會(huì)引發(fā)腹瀉。

此外，孕婦在選擇蜂蜜時(shí)，應(yīng)該注意選擇優(yōu)質(zhì)的蜂蜜，避免購(gòu)買(mǎi)添加了其他成分的蜂蜜。同時(shí)，也應(yīng)該注意控制蜂蜜水的攝入量，因?yàn)檫^(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

總之，孕婦可以在睡前適當(dāng)飲用蜂蜜水，但需要注意選擇合適的蜂蜜和控制飲用量。如果有任何不適或疑慮，應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。