產(chǎn)婦月子里可以適量吃人參果，補(bǔ)充營養(yǎng)，但要注意挑選和控制食用量，以防不適。

月子里可以吃人參果。人參果富含多種維生素，以及硒、鉬、鈷、鐵、鋅等人體必需的微量元素，具有高蛋白、低糖、低脂等特點(diǎn)。產(chǎn)婦食用人參果，可以補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體力、促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。

需要注意的是，人參果性溫，不宜過量食用，以免引起上火。此外，人參果還含有豐富的膳食纖維，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。產(chǎn)婦在食用人參果時(shí)，應(yīng)注意選擇新鮮、無腐爛的果實(shí)，并徹底清洗干凈，以免引起腹瀉。

總之，產(chǎn)婦在月子里可以適量食用人參果，但要注意食用方法和食用量，以免對身體造成不良影響。如果產(chǎn)婦在食用人參果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)生的意見。