孕早期能吃櫻桃嗎問
孕早期能吃櫻桃嗎
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鄭秀麗副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
孕早期可以吃櫻桃,但要注意清洗、適量食用、選擇應(yīng)季和禁忌人群。
孕早期可以吃櫻桃,但需注意食用量和選擇。
櫻桃營養(yǎng)豐富,富含維生素C、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì),對孕婦和胎兒都有益處。但需注意以下幾點:
1.清洗干凈:櫻桃表面可能殘留農(nóng)藥、細(xì)菌等,食用前應(yīng)充分清洗。
2.適量食用:櫻桃糖分含量較高,過量食用可能導(dǎo)致血糖升高,還可能增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
3.選擇應(yīng)季:應(yīng)季櫻桃口感更好,也更安全。
4.禁忌人群:櫻桃性溫,患有熱性病及虛熱咳嗽的孕婦最好少吃或不吃。
總之,孕早期可以吃櫻桃,但要適量,并注意食用方法。同時,孕期飲食應(yīng)多樣化,保證營養(yǎng)均衡。如有其他飲食方面的疑問,可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
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