總是睡不著覺的原因包括生理方面、環(huán)境因素、精神疾病、軀體疾病以及藥物影響等。

一、生理方面：日常生活中若壓力過大，或是在睡前飲用了濃茶、咖啡這類容易使人興奮的飲品，都可能導致難以入睡。

二、環(huán)境因素：睡眠環(huán)境不佳，比如光線過強、環(huán)境過于吵鬧等，都會對睡眠質量產(chǎn)生不利影響。

三、精神疾?。合窠箲]癥、抑郁癥等精神疾病的存在，往往會干擾正常睡眠。

四、軀體疾?。喝艋加新宰枞苑渭膊?、心臟病、甲亢、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、癌癥等軀體疾病，其引發(fā)的各種癥狀也會使睡眠質量下降。

五、藥物：部分藥物具有影響睡眠質量的副作用，比如氯丙嗪、地西泮、氯氮平等。

總之，導致睡不著覺的原因是多方面的，需要根據(jù)具體情況進行分析和應對。