懷孕能吃櫻桃嗎問
懷孕能吃櫻桃嗎
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鄭秀麗副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
孕婦可以吃櫻桃,但需注意食用量和選擇,每天不超過10顆,且要選新鮮、無腐爛的,并徹底清洗。
懷孕后可以吃櫻桃,但需注意食用量和選擇。
櫻桃富含維生素C、鐵、胡蘿卜素、花青素等營養(yǎng)成分,有助于補充孕期所需營養(yǎng),對孕婦和胎兒健康有益。但櫻桃性溫,味甘酸,吃多了可能會引起上火、腹痛、腹瀉等不適。因此,建議孕婦每天食用櫻桃不超過10顆。
此外,孕婦在選擇櫻桃時,應(yīng)選擇新鮮、無腐爛變質(zhì)的櫻桃,并徹底清洗干凈,以避免農(nóng)藥殘留對胎兒造成影響。
總之,孕婦可以吃櫻桃,但需適量,并注意選擇和清洗。同時,為了確保孕期營養(yǎng)均衡,孕婦還應(yīng)多吃其他水果、蔬菜、肉類、蛋類、奶類等食物。如果孕婦對某種食物的安全性存在疑慮,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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