紅糖大棗枸杞水具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、活血化瘀、補中益氣、養(yǎng)血安神、滋補肝腎、明目、潤肺等功效。

1.紅糖具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀的功效。對于產(chǎn)婦、貧血、月經(jīng)不調(diào)的人來說，紅糖是一種很好的選擇。

2.大棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。大棗含有豐富的維生素C、維生素P，能增強人體免疫力，抗氧化，促進鐵的吸收，預防貧血。

3.枸杞具有滋補肝腎、明目、潤肺的功效。枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值。

需要注意的是，紅糖大棗枸杞水雖然具有一定的養(yǎng)生功效，但不能過量飲用，否則會適得其反。此外，糖尿病患者、痰濕體質(zhì)者、腹脹者應避免飲用紅糖大棗枸杞水。