孕婦可通過小腿抽筋、牙齒松動、關(guān)節(jié)骨盆疼痛、妊娠期高血壓綜合征、影響胎兒發(fā)育這五種癥狀來判斷自己是否缺鈣，孕期需注意鈣的攝入，如有疑慮應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.小腿抽筋

懷孕中晚期，孕婦夜間可能會出現(xiàn)小腿抽筋的情況，這是缺鈣的典型表現(xiàn)。

2.牙齒松動

缺鈣可能導(dǎo)致牙齒松動，咀嚼無力。

3.關(guān)節(jié)、骨盆疼痛

如果脊柱、恥骨、肋骨等部位出現(xiàn)疼痛，可能是缺鈣引起。

4.妊娠期高血壓綜合征

缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發(fā)生也有一定關(guān)系。

5.影響胎兒發(fā)育

孕婦嚴(yán)重缺鈣可能影響胎兒的骨骼發(fā)育。

孕婦在孕期需要注意鈣的攝入，以滿足自身和胎兒的需求。如果懷疑缺鈣，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行血鈣、維生素D水平檢測等，以便明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的補(bǔ)鈣治療。