巴旦木通常指的是扁桃。懷孕時(shí)孕婦一般可以適量吃扁桃，但不可過(guò)量。具體如下：

一、扁桃營(yíng)養(yǎng)豐富：扁桃富含大量維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有多種礦物質(zhì)如鈣、鉀、鐵、鎂等，具有潤(rùn)腸通便、提高身體免疫力等功效。

1.潤(rùn)腸通便：孕婦適量食用扁桃能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防便秘有幫助。

2.提供營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)胎兒發(fā)育、增強(qiáng)免疫力：可為身體提供所需營(yíng)養(yǎng)，利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)孕婦自身免疫力。

二、不可過(guò)量食用：扁桃中脂肪含量較高，孕婦若過(guò)量食用，可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，從而影響孕婦健康。

在日常生活中，懷孕后孕婦要注重飲食健康，做到少吃多餐，同時(shí)可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？傊?，孕婦對(duì)扁桃的食用要適量，以保證自身和胎兒的健康。