常喝茶葉水不一定能減肥，減肥效果因人而異，特殊人群需謹慎。

常喝茶葉水不一定可以減肥，減肥效果因人而異。

茶葉中含有咖啡因、茶多酚等成分，可能會影響脂肪的分解和代謝，從而產生一定的減肥效果。但是，茶葉水的減肥效果并不是絕對的，還需要結合個人的飲食習慣、運動量等因素綜合考慮。

此外，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人以及患有某些疾病的人群，飲茶可能會帶來一些不良影響，如失眠、貧血、胃部不適等。因此，在飲茶減肥之前，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師，以確保飲茶不會對健康造成不利影響。

總之，飲茶減肥需要結合個人情況，選擇適合自己的茶飲和飲用量，并注意飲茶的時間和方法。同時，還需要注意飲食的均衡和適量的運動，以達到更好的減肥效果。