寶寶補鋅可通過飲食補充，如瘦豬肉、牡蠣、雞蛋等，也可選擇補鋅產(chǎn)品，劑量需調(diào)整，嚴重缺鋅應(yīng)就醫(yī)。

1.肉類

瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞心、豬肝等。

2.魚類

牡蠣、鯡魚、黃魚、帶魚、沙丁魚等。

3.蛋類

雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。

4.豆類

黃豆、綠豆、紅豆、豆腐、豆?jié){等。

5.堅果

核桃、杏仁、腰果、松子等。

6.谷類

大米、小米、玉米、高粱等。

此外，寶寶補鋅還可以選擇一些補鋅產(chǎn)品，如葡萄糖酸鋅口服液、甘草鋅顆粒等。在選擇補鋅產(chǎn)品時，應(yīng)注意產(chǎn)品的質(zhì)量和安全性，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

需要注意的是，寶寶補鋅的劑量應(yīng)根據(jù)年齡、體重等因素進行調(diào)整，過量補鋅可能會對寶寶的健康造成危害。同時，如果寶寶缺鋅癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。