產(chǎn)婦剛生完孩子身體虛弱，可適當(dāng)食用紅糖水、雞蛋、小米、芝麻、雞湯等補品補充營養(yǎng)，但需注意適量，同時保持飲食均衡。

1.紅糖水

紅糖水能夠促進惡露排出，緩解產(chǎn)后腹痛，還可以增加產(chǎn)婦的血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)。

2.雞蛋

雞蛋富含蛋白質(zhì)，而且容易被人體吸收，有助于提高產(chǎn)婦的免疫力。

3.小米

小米富含維生素B1和維生素B2，能夠促進消化，增加食欲。

4.芝麻

芝麻富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等營養(yǎng)成分，具有潤腸通便、補血的功效。

5.雞湯

雞湯營養(yǎng)豐富，能夠促進乳汁分泌，提高產(chǎn)婦的免疫力。

需要注意的是，補品的食用量應(yīng)適量，避免過度食用。同時，產(chǎn)婦在食用補品時應(yīng)注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果等食物。如果產(chǎn)婦在食用補品后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止食用并就醫(yī)。