女性來例假時(shí)可以吃鈣片。

女性在例假期間，身體會(huì)流失一定量的血液，其中包括對(duì)鈣的流失。因此，在例假期間，女性可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣的癥狀，如抽筋、腰酸背痛等。此時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣片可以幫助女性補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)，緩解缺鈣癥狀。

此外，鈣片的補(bǔ)充與女性例假期間的飲食禁忌并無直接關(guān)聯(lián)。一般來說，只要按照醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，適量補(bǔ)充鈣片，不會(huì)對(duì)女性例假期間的身體造成不良影響。

需要注意的是，對(duì)于有高鈣血癥、腎結(jié)石等疾病的女性，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣質(zhì)，以免加重病情。同時(shí)，在補(bǔ)充鈣片的同時(shí)，還應(yīng)注意飲食的均衡，多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。

總之，女性在例假期間可以吃鈣片，但應(yīng)注意適量，并結(jié)合飲食進(jìn)行補(bǔ)充。如有任何疑問，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。