孕婦在孕中期可以吃海鮮，但要選低汞、安全的，控制攝入量，注意觀察身體反應(yīng)，若過(guò)敏應(yīng)避免。

1.選擇合適的海鮮

建議選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低汞的海鮮，如蝦、魚(yú)、貝類(lèi)等。避免食用含汞量高的海鮮，如鯊魚(yú)、劍魚(yú)、方頭魚(yú)等。

2.確保食品安全

海鮮應(yīng)徹底煮熟，以避免細(xì)菌和寄生蟲(chóng)感染。同時(shí)，要注意保存方式，避免海鮮變質(zhì)。

3.控制攝入量

雖然海鮮富含營(yíng)養(yǎng)，但也含有較高的膽固醇和嘌呤。孕婦應(yīng)適量食用，避免過(guò)度攝入。

4.個(gè)人過(guò)敏情況

如果孕婦本身對(duì)海鮮過(guò)敏，應(yīng)避免食用。

5.觀察身體反應(yīng)

食用海鮮后，應(yīng)密切觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)過(guò)敏、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

總之，孕婦在孕中期可以吃海鮮，但需注意選擇、烹飪和攝入量，并密切觀察身體反應(yīng)。如有任何疑慮，建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。