盆骨通常也被稱為骨盆，產(chǎn)后骨盆修復(fù)的方法包括運動治療、物理治療等。在生產(chǎn)時，因盆底肌肉與筋膜過度伸展會致使彈性下降，可能引發(fā)骨盆松弛、尿失禁等狀況。

一、運動治療

1.做與骨盆相關(guān)的運動能起到塑形效果，對骨盆位置的異常有一定矯正治療作用。

(1)相關(guān)運動可增強骨盆肌肉力量，從而提升骨盆穩(wěn)定性，對產(chǎn)后骨盆修復(fù)有一定輔助功效。

(2)常見的運動如凱格爾模板訓(xùn)練和深蹲運動等。

二、物理治療

1.若患者產(chǎn)后存在骨盆韌帶和筋膜組織損傷的情況，可采取紅外線治療、電刺激等方式進行修復(fù)。

此外，若產(chǎn)后出現(xiàn)嚴重骨盆松弛、內(nèi)臟脫垂等情形，可通過手術(shù)來恢復(fù)骨盆。產(chǎn)后骨盆的修復(fù)和矯正是頗為重要的，一般產(chǎn)后42天即可進行骨盆修復(fù)。

總之，產(chǎn)后骨盆修復(fù)有多種方法，要根據(jù)具體情況選擇合適的方式進行修復(fù)。